大陆副高“发威”了，昨日厦门市区最高温达到了35.9℃，较12日上升了2.2℃；岛外局部地区的高温超过了36℃，为今年8月份出现的第一次高温天气。

    真热！持续“发烧”的不仅是头顶上的太阳、家里的电视机，还有咱们厦门人的奥运热情。今天副热带高压虽然有所减弱，但“余威”尚存，昨日16时厦门气象台继续对外发布高温报告。预计午后市区气温仍将达到35℃左右，岛外内陆地区的最高气温将达36℃-37℃，预计岛外局部地区午后有阵雨或雷阵雨。请广大市民朋友在高温时段做好防暑降温工作。

    烈日炙烤下，今日紫外线指数为四级，强度偏强，建议大家外出时涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。而露天、高温作业的人最好采用“做两头、歇中间”的方式，适当延长午休时间，尽可能避开中午烈日暴晒；作业时尽量戴上草帽等防晒用品。高温天气，大家需要注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品。同时，因为空气变得干燥，建议大家多吃点青菜、绿豆汤和冰西瓜。

    随着大陆副高慢慢有点“累”了，预计明天气温将下降至33℃，16日则再降1℃。