一个五六岁的小男孩和他的妈妈一块摆出一幅图画，有牛羊、稻田，有河流、农家。妈妈说，自己觉得慢生活就是一种乡村生活，简单明了，虽然每天辛勤耕耘，但心是快乐、温馨的。

一位男士和他的两位女同事也摆出一幅画：围起来的一条小路，田间树林、小鸟，还有斑马。男士说，这是他向往的英国小镇，唱着歌，骑着马和心爱的人一起去游玩。    

在放松节箱庭游戏现场，众人用沙盘和玩具把“慢生活”画卷一幅一幅摆出来。

厦门今天心理研究院总经理林如康说，沙盘游戏很有趣，也很深刻。借助心理箱庭的力量，可以让市民设计一下自己想要过的慢生活，也更好阐释我们放松节“慢生活”的主题。

 但我想，“慢生活”不仅要靠设计，更要靠营造。

真正的“慢生活”不是简单地去打一场枕头大战，玩一次人体多米诺……我们的放松节可以让疲惫不堪的你发泄、释放，可是生活总要继续，“慢生活”是我们生活出来的。

所以，我们为什么不能试着花两个小时去慢慢散一场步，花两个小时呆在音乐厅慢慢听一场音乐会；花两个小时和心爱的人一起慢慢享受一顿美食；花两个小时站在海边的木栈道上慢慢看风景；或者试着把手机、电话关闭上两个小时，和朋友一起痛快打场球，或者自己安静看几本书。即便我们还不能做到这所有的一切，也不要对自己说：“我很忙啊，哪里有这个时间。”

现身放松节活动现场的美国心理剧大师凯特说过，“慢生活”不是支持懒惰，不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。只要你有心，时间总能挤出来，工作再忙，心不忙。“慢生活”是一种生活态度，一种健康的心态。试着去做，我们是可以“慢”下来的。

也许，“慢生活”会是发展的趋势；“慢餐饮”、“慢旅游”、“慢城市”、“慢运动”，这些都在悄然来到，厦门晚报首届放松节就是厦门人“慢生活”的一次标志性事件。

（厦门晚报 张海军）